Dépliez le foulard sur le lit, côté envers vers vous. Repérez le milieu du grand côté, posez-le au ras des sourcils, et tenez-le d’une main sur le front pendant que l’autre ramène le tissu vers la nuque. Pour nouer un foulard pendant une chimio, trois nouages suffisent : le turban, le catogan et le fichu noué sur le côté. Tous tiennent mieux avec un bonnet fin en coton dessous et un tissu mat, coton, lin ou jersey, plutôt que la soie qui glisse sur un crâne nu. Au salon, je ne vends pas de foulards, mais je vois chaque semaine des femmes en traitement qui alternent foulard et perruque, et voici les gestes qui marchent.
- L’Institut national du cancer décrit trois nouages simples : en turban, en catogan et en fichu noué sur le côté.
- Un foulard d’environ 1,80 m sur 1 m permet tous les nouages et donne du volume autour du visage.
- Le coton, le lycra et le lin tiennent ; la soie et les synthétiques lisses glissent sur un crâne nu.
- Un bonnet fin dessous empêche le foulard de glisser et protège un cuir chevelu sensible.
- Les foulards, turbans et bonnets font partie des accessoires capillaires remboursés par l’Assurance maladie sur prescription.
Quel nouage choisir quand on débute ?
Le catogan, noué à la nuque en une minute, est le plus simple pour commencer. Le turban couvre davantage et habille plus. Le fichu noué sur le côté dépanne les jours de grande fatigue. Les trois sont décrits dans le guide de l’Institut national du cancer sur la chute des cheveux.
Le tableau ci-dessous aide à choisir selon le moment.
| Nouage | Difficulté | Couvre la nuque | Tissu conseillé | Pour quel moment |
|---|---|---|---|---|
| Catogan | Facile | Oui, pans rassemblés | Coton, jersey | Tous les jours, sorties courtes |
| Turban | Moyenne, quelques essais | Oui | Jersey, viscose mate, grand carré ou étole | Bureau, rendez-vous, dîner |
| Fichu noué sur le côté | Très facile | En partie | Coton plié en triangle | Maison, jours de fatigue |
| Foulard préformé | Aucun nouage | Oui | Coton, bambou | Matins sans énergie, après une opération du sein |
| Bonnet de nuit en éponge | Aucun | Oui | Éponge, coton | La nuit, pour ne pas rester tête nue |
Si vous hésitez encore entre foulard et perruque, j’ai comparé les deux dans perruque ou foulard pendant la chimio. Beaucoup de femmes finissent par alterner.
Quel foulard choisir pour une chimio ?
Un grand foulard dans une matière qui accroche. L’Institut national du cancer conseille environ 1,80 m de long pour 1 m de large, en coton, lycra ou lin, et d’éviter la soie et les synthétiques qui glissent. Plus le tissu est long, plus il crée de volume autour du visage.
Sur un crâne nu, la peau peut être sensible, surtout dans les jours qui précèdent et suivent la chute ; l’Institut national du cancer décrit des démangeaisons et des picotements à ce moment-là. Un tissu doux, lavé avant le premier port, sans étiquette qui gratte, se supporte mieux. Choisissez des couleurs qui vont à votre teint : au moment où l’on perd ses cheveux, le visage pâlit souvent, et un ton chaud près du visage aide.
Le calendrier de la chute, semaine par semaine, est dans chimio et cheveux, au bout de combien de temps tombent-ils. Si vous recevez du paclitaxel, voyez aussi ce que le Taxol fait aux cheveux.
Comment faire tenir un foulard sur un crâne nu ?
Avec un bonnet fin en coton dessous, qui sert d’accroche, et un nœud posé à la base de la nuque plutôt qu’en haut. Un foulard posé directement sur un crâne lisse glisse vers l’arrière au fil des heures ; le bonnet, lui, adhère à la peau et retient le tissu.
Placez le bord du bonnet juste au-dessus des sourcils, le bord du foulard un doigt plus haut ou exactement dessus. Serrez le nœud sans écraser : un foulard trop serré donne mal à la tête en fin de journée. Si vous sentez le tissu remonter, deux épingles plates glissées dans le nœud suffisent.
Comment nouer un foulard en turban ?
On pose le foulard, on le noue sur le haut de la nuque, puis on enroule les deux pans pour les croiser sur le devant. Les extrémités se rentrent derrière la nuque. C’est le nouage décrit par l’Institut national du cancer, et celui qui donne le plus d’allure.
1. Mettez votre bonnet fin, bien centré. 2. Posez le foulard sur la tête, le milieu du grand côté sur le front, les pans qui tombent de chaque côté. 3. Nouez une première fois sur le haut de la nuque, sous l’arrière de la tête. 4. Enroulez chaque pan sur lui-même, comme une corde souple. 5. Ramenez les deux pans vers l’avant, croisez-les au-dessus du front ou un peu de côté. 6. Repartez vers la nuque et glissez les extrémités sous le tissu, à l’arrière.
Les premières fois, faites-le devant un miroir, assise, les coudes appuyés sur la coiffeuse. Au bout de quelques essais, le geste se fait sans miroir.
Comment nouer un foulard en catogan ?
Posez le foulard en gardant un pan long et un pan court. Enroulez le pan long autour de la tête jusqu’à ce que les deux pans aient la même longueur, rassemblez-les à la nuque, pliez-les sur eux-mêmes et serrez-les avec un élastique doux. C’est le nouage que l’Institut national du cancer appelle « façon catogan ».
Comment nouer un foulard en fichu ?
Pliez le foulard en triangle, dans le sens de la diagonale, et posez-le sur la tête. Nouez les deux pans sur le côté, puis faites un second nœud pour assurer le maintien. Ce nouage couvre moins la nuque ; un bonnet dessous la protège.
Comment se couvrir la tête quand on a du mal à lever les bras ?
Avec un foulard préformé, déjà cousu en forme de bonnet, qui s’enfile sans nouage. Après une opération du sein, lever les bras derrière la tête peut faire mal pendant un moment. L’Institut national du cancer le note : manipuler un foulard peut être douloureux pour les femmes opérées, et les foulards déjà noués sont plus simples à mettre en place.
Pour la nuit, si vous ne souhaitez pas rester tête nue, le même guide conseille un turban ou un petit bonnet en tissu éponge. Évitez d’y dormir avec une perruque : le guide de l’Institut national du cancer le déconseille.
L’avis de Dvora
Je vois des femmes arriver au salon avec un foulard magnifique en soie, offert avec beaucoup d’amour, qu’elles ne portent jamais parce qu’il glisse. Gardez-le pour la fin de traitement, noué autour du cou. Pour les semaines de chimio, prenez deux foulards en coton ou en jersey, un uni et un imprimé, et un bonnet fin de rechange. C’est peu de chose, et ça change les matins.
Peut-on porter un foulard avec une perruque ou une frange ?
Oui. Le foulard peut se poser sur une perruque à bandeau, ou sur des accessoires qui laissent dépasser des cheveux. L’Institut national du cancer cite la couronne de cheveux, qui fait dépasser des cheveux du foulard grâce à une bande siliconée, et la frange qui s’accroche au foulard par un velcro.
La perruque à bandeau intégré, une perruque complète dont l’avant est remplacé par un bandeau cousu, se pose en quelques secondes, sans colle. On peut nouer un foulard par-dessus, les longueurs de la perruque retombant sur le nœud. Les longueurs et couleurs sont présentées sur la page perruque à bandeau intégré. Le geste pas à pas est le même que celui que j’explique dans porter un foulard sur une perruque à bandeau.
Pendant la repousse, le foulard reste utile pour protéger les cheveux neufs du soleil, et l’Institut national du cancer précise qu’il ne gêne pas leur croissance. Le calendrier est dans la repousse des cheveux après une chimio.
Le foulard de chimio est-il remboursé ?
Oui, sur prescription. Selon l’Assurance maladie, les accessoires textiles comme le foulard, le turban ou le bonnet sont pris en charge par lot de trois une fois par an, sur une base de 20 euros. Chaque perruque prise en charge comprend aussi un accessoire textile. Le détail des montants est dans mon guide de la prise en charge.
Où parler foulard et perruque avec quelqu’un qui connaît la chimio ?
Je reçois les femmes en traitement au salon, 65 rue d’Hautpoul, métro Ourcq, une à la fois, porte fermée. Apportez votre foulard : on regarde comment il se pose avec une perruque à bandeau, ou comment une perruque peut le relayer les jours où vous en avez envie. Ma façon de travailler avec les femmes malades est décrite sur la page perruque médicale. Pour un rendez-vous, écrivez-moi depuis la page contact ou appelez le 06 17 01 56 70.
Demander un rendez-vous
Dvora vous rappelle elle-même pour fixer l’essayage.
Ou tout de suite : appeler le 06 17 01 56 70 · WhatsApp
