Quel bonnet sous une perruque, et en faut-il vraiment un ?
Perruque ou foulard pendant la chimio : que choisir, et comment porter une perruque sans cheveux ?
Les cheveux tombent par poignées, sur l'oreiller, dans la douche, et vous vous demandez ce que vous allez mettre sur votre tête demain matin pour aller à l'hôpital, au travail ou chercher les enfants. Foulard ? Perruque ? Les deux ? Et si c'est une perruque, comment elle tient sur un crâne nu, sans colle, sans gratter, sans bouger dans le métro. Je suis Dvora, perruquière à Paris 19e, et je reçois chaque semaine des femmes en traitement. Voici ce que je leur dis, sans détour.
En bref
- Foulard et perruque ne s'opposent pas : souvent, les femmes que je reçois utilisent les deux, la perruque dehors, le foulard ou le bonnet à la maison.
- Une perruque tient sur un crâne nu sans colle si son bonnet est ajusté à votre tour de tête par une perruquière ; bordure antiglisse et sous-bonnet sont des compléments.
- Le bonnet sous la perruque n'est pas obligatoire : utile si la peau est sensible ou si vous transpirez, gênant en plein été.
- On ne dort jamais avec sa perruque ; un bonnet de nuit doux suffit.
- Pour une chimio, choisissez une perruque proche de votre couleur, un peu moins dense que votre chevelure d'avant, en cheveux naturels pour qu'elle respire.
- Une perruque prescrite par votre médecin est prise en charge par l'Assurance Maladie sur une base de 350 €, le reste dépend de votre mutuelle.
Perruque ou foulard pendant la chimio : que choisir ?
Le choix dépend du moment de la journée, de la saison et de qui est en face de vous, pas d'un camp à choisir une fois pour toutes. La perruque sert quand vous voulez qu'on ne voie rien ; le foulard sert quand vous voulez avoir la paix.
Le foulard a des qualités qu'aucune perruque n'aura : léger, lavable en machine, assorti à la tenue, peu coûteux, il laisse respirer la peau et se met en dix secondes sans miroir.
Il a aussi un défaut que les femmes me décrivent souvent de la même façon : il annonce la maladie. Certaines s'en moquent, d'autres ne veulent pas de cette conversation avec la boulangère, la collègue, la mère d'élève. Pour elles, la perruque change la vie : personne ne pose de question, et c'est vous que l'on regarde, pas votre traitement.
La perruque a ses contraintes, je ne vais pas vous les cacher : elle tient chaud en juillet, elle demande un ajustement sérieux sur un crâne nu, elle se choisit idéalement avant la chute, elle coûte plus cher. Une perruque médicale à Paris choisie au salon est coupée sur votre tête, pas sur un mannequin, pour tomber comme votre propre chevelure.
| Situation | Foulard ou turban | Bonnet doux | Perruque |
|---|---|---|---|
| Chimio en juillet, 30 degrés | Le plus confortable, en coton léger | Trop chaud | Pour une sortie courte, à enlever en rentrant |
| Journée d'hôpital, perfusion | Idéal, se remet sans miroir | Pour la sieste sur le fauteuil | Inutile, sauf si vous croisez du monde |
| Travail, clients, élèves | Assumé mais visible | Non | Souvent le choix des femmes que je reçois |
| Enfants, école, parc | Selon ce que vous leur avez dit | À la maison | Rassurante pour les petits, la maman reste la même |
| Mariage, photos de famille | Élégant avec un bijou, mais on voit | Non | Sans hésitation, et la photo restera |
Peut-on alterner perruque et foulard ?
Oui, et c'est ce que je conseille le plus souvent aux femmes qui passent la porte du salon. Alterner ne demande aucune adaptation : la peau ne s'habitue pas à l'un ou à l'autre, la perruque ne se dérègle pas parce que vous avez porté un turban la veille, et personne ne fait le lien entre les deux.
Le foulard avec une frange, une bonne idée ?
Une frange à fixer sous le foulard rend au visage ce que le foulard seul enlève : une ligne de cheveux au-dessus du front et sur les tempes. Le foulard passe alors de « foulard de malade » à « foulard de coquette », l'œil ne cherche plus ce qui manque. Certaines femmes ne portent que cela l'été.
La limite est honnête : la frange se voit de près si elle est en fibre brillante. Au salon, je ne vends pas de foulards, mais on peut en parler ; je vous dis ce que je vois chez mes clientes.
Quelle perruque choisir pour une chimio ?
Une perruque de chimio doit être légère, avec un bonnet souple qui épouse un crâne sans cheveux, dans une couleur et une longueur proches de ce que vous aviez, ou un peu plus courte. Le confort passe avant tout le reste, parce que vous la porterez des mois, tous les jours, sur une peau qui n'a jamais été exposée.
Le bonnet compte autant que les cheveux : sur une tête nue, chaque couture se sent. Les bonnets les plus doux ont le dessus en tulle fin, chaque cheveu implanté à la main, avec une raie et une racine crédibles. C'est la différence entre une perruque que l'on remarque et une perruque invisible, même de près.
Sur la matière, je suis claire : le synthétique est moins cher, mais il tient plus chaud, il brille et il ne supporte ni le sèche-cheveux ni le fer. Le cheveu naturel respire, se coiffe comme vos cheveux et passe inaperçu. Au salon, je ne vends que du 100 % cheveux naturels.
Comment choisir sa perruque cancer : couleur, longueur, densité ?
Restez proche de votre couleur, prenez un peu plus court, et surtout moins dense que ce que vous imaginez. L'erreur que je vois toutes les semaines, c'est la femme qui choisit une perruque très fournie parce qu'elle veut de beaux cheveux ; trois semaines plus tard elle me dit qu'elle a chaud et que ça fait perruque.
La couleur : la vôtre, ou un demi-ton plus clair, parce que le teint pâlit souvent pendant les traitements et qu'une couleur trop sombre durcit le visage. La longueur : un carré ou une longueur aux épaules est plus léger, tient moins chaud et se coiffe en deux minutes. La densité : une vraie chevelure de femme de cinquante ans n'est pas une crinière, je préfère une densité moyenne, que j'allège sur votre tête.
Faut-il venir avec ses cheveux ou après la chute ?
Venez avec vos cheveux, idéalement avant la première cure ou juste après. Tant que vos cheveux sont là, je vois votre couleur, votre implantation, votre coupe, votre façon de porter la raie, et la perruque est choisie pour vous ressembler. Après la chute, je travaille de mémoire et sur photos, c'est possible mais moins précis.
Un second passage après la chute est souvent utile : une perruque ajustée sur une tête pleine devient un peu large sur une tête nue, on resserre le bonnet et on revoit la bordure. Pour le calendrier, lisez à quel moment s'y prendre avant une chimiothérapie.
Comment mettre une perruque quand on n'a plus de cheveux ?
Sur un crâne nu, on pose la perruque front d'abord : tenez-la par la nuque, placez la bordure avant sur votre ligne de cheveux naturelle, à quatre doigts au-dessus des sourcils, puis basculez-la vers l'arrière et descendez-la sur la nuque. Le geste prend dix secondes une fois que le bonnet est à votre taille.
Voici l'ordre que je conseille :
1. Peau propre et sèche, sans crème sur le front ni sur la nuque. 2. Sous-bonnet en premier si vous en portez un, bord au ras de la ligne des cheveux. 3. Posez le bord avant sur la ligne naturelle des cheveux, jamais plus bas, sinon le front raccourcit et cela se voit. 4. Basculez vers l'arrière, tirez doucement sur la nuque pour que le bonnet se plaque. 5. Secouez la tête, penchez-vous en avant. Si elle bouge, le bonnet n'est pas à votre taille, pas la peine d'ajouter de la colle.
Faut-il un bonnet sous la perruque ?
Non, un sous-bonnet n'est pas obligatoire, et je le dis parce qu'on arrive souvent persuadée du contraire. Il sert dans trois cas : une peau qui réagit au contact du bonnet, une transpiration importante, ou une perruque un peu large en attendant le réglage. Dans les autres cas, il ajoute une épaisseur et de la chaleur.
Si vous en portez un, prenez-le fin, en coton ou en bambou, sans élastique serré ; les sous-bonnets en nylon glissent sur une peau nue et emportent la perruque avec eux.
Comment faire tenir une perruque sans cheveux, sans colle ?
Une perruque tient sur un crâne nu par trois choses : un bonnet à votre tour de tête exact, des attaches de réglage bien serrées à la nuque, et une bordure antiglisse souple sur le front et les tempes. La tenue vient du bonnet ajusté, pas de la colle, et je vous déconseille d'en mettre sur une peau fragilisée par les traitements.
Le tour de tête se mesure au centimètre près, et se remesure après la chute. Un bonnet trop grand glisse vers l'arrière et découvre le front ; trop petit, il donne mal à la tête en fin de journée. Le détail des gestes est dans mettre et faire tenir sa perruque.
Comment supporter une perruque quand le cuir chevelu est sensible ?
Une perruque se supporte sur une peau sensible si le bonnet est doux, léger, bien ajusté, et si vous augmentez la durée de port progressivement, deux ou trois heures les premiers jours, puis une demi-journée, puis la journée. Toute rougeur, plaque ou douleur qui persiste se montre à votre équipe soignante, pas à votre perruquière.
Perruque qui gratte : d'où ça vient ?
Une perruque qui gratte, dans ce que je vois au salon, vient le plus souvent du bonnet et non des cheveux. Un bonnet trop serré, des tresses de montage rigides contre la peau, un sous-bonnet en nylon ou une perruque mal rincée après lavage sont les causes habituelles, et elles se règlent.
Autre cause fréquente, et rassurante : la repousse. Un duvet court pique sous le bonnet, comme une barbe naissante ; un sous-bonnet fin règle la question pendant quelques semaines. Une peau qui rougit, qui pèle, des boutons, une douleur relèvent de votre équipe soignante. Je ne donne aucun conseil sur les crèmes ou les huiles, certains produits sont incompatibles avec les traitements.
Comment ne pas avoir chaud sous une perruque ?
Pour avoir moins chaud, choisissez une perruque en cheveux naturels, moins dense, plus courte, avec un bonnet en tulle aéré, et retirez-la dès que vous rentrez chez vous. Le trio « synthétique, long, épais » est ce qui tient le plus chaud, et c'est malheureusement ce que l'on vend le plus souvent aux femmes pressées.
Quelques gestes qui aident : pas de sous-bonnet en plein été ; un foulard léger les jours de canicule ou de perfusion ; les cheveux relevés en queue basse plutôt que lâchés sur la nuque ; le soir, la perruque sur son support et une douche tiède sur la tête nue.
Combien d'heures par jour porter sa perruque ?
Portez-la le temps où vous en avez besoin dehors, et aussi peu que possible chez vous. Une journée de travail complète, huit à dix heures, se fait sans problème avec une perruque bien ajustée en cheveux naturels. Les premiers jours, limitez-vous à deux ou trois heures, le temps que la peau et vous vous habituiez.
Dès que vous passez la porte de chez vous, la perruque part sur son support, la tête respire. La nuit, jamais : une perruque portée pour dormir s'emmêle, chauffe, et le bonnet se déforme en quelques nuits. Un bonnet de nuit fin évite la sensation de crâne froid sur l'oreiller.
Et quand les cheveux repoussent ?
Quand les cheveux repoussent, la perruque continue de se porter, mais elle demande un réglage : le duvet puis les cheveux courts changent la façon dont le bonnet accroche, et la bordure antiglisse devient souvent inutile. Je revois le bonnet au salon, on desserre d'un cran.
Souvent, mes clientes gardent la perruque jusqu'à ce que la repousse se coiffe en coupe très courte assumée. Les cheveux qui reviennent sont parfois plus fins, plus bouclés ou d'une autre couleur pendant quelques mois ; j'en parle dans chimio : chute et repousse des cheveux.
Comment se passe un rendez-vous pour une perruque de chimio au salon ?
Vous êtes reçue seule, sur rendez-vous, porte fermée, dans un salon où personne n'attend derrière vous. Vous essayez autant de perruques que nécessaire, sans engagement, et si l'une vous plaît, je la coupe et je l'ajuste sur votre tête, pas sur un mannequin. Le salon a souscrit à la Charte des perruquiers de l'Institut national du cancer.
Cette charte engage le salon sur l'accueil, la confidentialité, l'information sur les prix et la prise en charge, et le suivi après l'achat. Venez accompagnée si vous le souhaitez, d'une amie, d'une fille, d'un mari : un deuxième regard aide à choisir. Le déroulé est décrit dans comment se passe le premier rendez-vous.
Sur l'ordonnance, votre médecin écrira « prothèse capillaire », le nom administratif de la perruque ; prothèse capillaire ou perruque vous explique pourquoi les deux désignent la même chose.
L'avis de Dvora
Je ne veux pas opposer foulard et perruque, parce que les femmes que je vois ne les opposent pas. Elles ont un foulard dans le sac le jour de la cure, la perruque sur la tête pour le bureau, et le bonnet en coton dès qu'elles rentrent. Ce que je déconseille, c'est de choisir la perruque après la chute, sur catalogue, trop dense, et d'y ajouter de la colle parce qu'elle ne tient pas. Une perruque qui tient est une perruque à votre taille, réglée par quelqu'un qui a mesuré votre tête. Le reste, bordure, sous-bonnet, bandeau, ce sont des aides, pas des solutions.
Vos questions
Une perruque de chimio est-elle remboursée ?
Oui, avec une prescription médicale et un vendeur agréé, l'Assurance Maladie prend en charge la perruque sur une base de 350 €. Pour une perruque en cheveux 100 % naturels, il n'y a pas de prix limite de vente et votre mutuelle complète selon votre contrat. Les quatre classes et les démarches sont dans notre guide de la prise en charge.
Peut-on porter un masque ou des lunettes avec une perruque ?
Oui, sans difficulté si la perruque est ajustée. Les branches des lunettes passent sous les cheveux, devant les pattes. Pour le masque, glissez les élastiques sous les cheveux au-dessus des oreilles plutôt que sur la perruque, ils tireraient sur le bonnet.
Un foulard tient-il sur un crâne nu ?
Un foulard en coton tient bien sur une peau nue, la soie et le satin glissent. Les turbans préformés, avec un bonnet cousu à l'intérieur, tiennent tout seuls et se mettent sans miroir. Si vous nouez un carré, croisez-le à la nuque : le nœud tient mieux et donne du volume derrière.
Peut-on se baigner ou faire du sport avec sa perruque ?
Pas dans l'eau : le chlore et le sel abîment les cheveux naturels, et une perruque mouillée devient lourde et glisse. Pour la marche, le vélo doux ou le yoga, une perruque bien ajustée avec un bandeau antiglisse suffit ; pour un sport où l'on transpire beaucoup, un foulard sera plus agréable.
Venez l'essayer au salon, seule ou accompagnée
Le plus simple, c'est de venir. Vous essayez, et vous repartez avec ou sans perruque, sans engagement. Prenez rendez-vous au 06 17 01 56 70 ou par la page contact, de préférence avant la première cure, avec ou sans ordonnance. Si les cheveux tombent déjà, venez quand même : on regarde le réglage sur crâne nu ensemble, et je vous dis sur place ce qui se fait le jour même. Venez accompagnée si cela vous rassure. Le salon est au 65 rue d'Hautpoul, Paris 19e, métro Ourcq.
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